56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．天ぷらそば

２．玉子丼

３．ローストビーフと新玉ねぎのサラダ

４．お新香

おやつ

１．オペラ・マイレディ

２．シュー・ア・ラ・モード・ボレロ

３．紅茶

夜

１．肉野菜炒め