57.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．チーズケーキ
夜
１．ローストビーフ
２．ポークスペアリブ
３．鶏照焼き
４．お造り
５．茶そば
６．押し寿司
７．天ぷら
８．果物
９．ビール
１０．白ワイン
飲み
１．里芋煮物
２．カキフライ
３．なまこ
４．ウイスキー