朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．麻婆豆腐ラーメン おやつ １．モンブラン 夜 １．シャルキュトリの盛り合わせ ２．ポテトサラダ ３．グリーンサラダ ４．カキのオイル焼き ５．黒毛和牛もも肉のステーキ…