朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．無添加クルミ 昼 １．クロワッサン ２．パン・オ・ショコラ ３．ガトーフレーズ ４．アールグレー ５．ミルクティー 夜 １．いすずみの塩…