朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．魚介のリゾット ２．ファーブルトン 夜 １．イタリアン前菜 ２．ピザ ３．ホタルイカのアラビアータ ４．平打ちパスタ クリームソース ５．豚のロースト ６．ウーロン茶…