朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．牛タン焼き ２．とろろ芋 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．ケーキ ２．ケーキ ３．紅茶 夜 １．鶏むね肉とブロッコリー ２．鯖とキノコと大根おろし おや…