2023-04-21から1日間の記事一覧

56.3kg

朝１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ２．野菜ジュース３．ヨーグルト４．キウイ昼１．麻婆豆腐２．サラダ３．麦ごはん４．ザーサイ夜１．かぼちゃの美食パン２．ドライトマトのフォカッチャ３．豆乳おやつ１．ヤクルト１０００