朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．クロワッサン・パルメジャーノ ２．クロワッサン・ゴルゴンゾーラ ３．レモンタルト ４．木苺タルト ５．ミルクティー 夜 １．肉玉うどん ２．野菜かき揚げ ２．ささみ…