朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．和菓子 昼 １．キーマカレー ２．コーヒープリン おやつ １．豆乳ティー ２．レアチーズケーキ 夜 １．砂肝とブロッコリーのガーリック炒め ２．焼売 ３．微アルコ…