2023-06-18 55.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.和菓子 昼 1.キーマカレー 2.コーヒープリン おやつ 1.豆乳ティー 2.レアチーズケーキ 夜 1.砂肝とブロッコリーのガーリック炒め 2.焼売 3.微アルコールビール おやつ 1.雛あられ