朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース 昼 １．イタリアン前菜盛り合わせ ２．スパゲッティ ボロネーズ おやつ １．シュークリーム ２．ドーナツ おやつ １．タルトタタン 夜 １．ポンドステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め ３．海藻スープ ４．微アル…