朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．合鴨つくねつけそば ２．明太子乗せじゃこ炊き込みご飯 おやつ １．タルトフレーズ ２．ショソンオポンム ３．ミルクティー 夜 １．茄子豚味噌炒め ２．鯖塩焼き ３．冷…