朝 １．おはぎ ２、おはぎ ３．ちまき ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ 昼 １．チョコレート ２．どら焼き 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．人参 ４．じゃがいも ５．グラハムクラッカー ６．クリームチーズ ７．微アルコールビール お…