55.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．鴨そば
夜：７８８円
１．鯖塩焼き
２．高野豆腐
３．ひじき
４．わかめときゅうりの酢の物
５．豚汁
６．ごはん