56.7kg

朝
１．納豆ごはんキムチ乗せ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．五穀米ごはん
２．鯖塩焼き
３．南瓜煮付け
４．玉子焼き
５．炊き合わせ（しいたけ、里芋、竹の子、人参、がんもどき）
６．味噌汁
おやつ
１．フィナンシェ
２．ダックワーズ
３．ドライマンゴー
夜：９７５０円
１．温野菜
２．うずらのロースト
３．洋ナシのタルト
４．ランソン　ブラックラベル　３杯