2009-03-14 57.5kg 朝 1.納豆ごはん 2.人参汁 3.くろめ佃煮 4.うに餅 昼 1.プロテイン牛乳 2.ホットケーキ 夜 1.広東風酢豚 2.麻婆豆腐土鍋煮 3.焼餃子 4、炒飯 おやつ 1.うに餅