2009-08-18 57.0kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼:1200円 1.焼肉 2.焼き野菜 3.サラダ 4.ごはん 5.味噌汁 6.キムチ おやつ 1.クッキー 2.ブッセ 3.マドレーヌ 夜 1.納豆 2.プロテイン牛乳