2009-11-18 56.6kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼 1.鴨ざるそば 夜:1800円 1.サラダ 2.ビーフカツレツ 3.ごはん 4.スープ おやつ 1.華麗満月