2009-11-21 55.1kg 朝:740円 1.ハムエッグパン 2.ソーセージクロワッサン 3.チョコクロワッサン 4.牛乳 5.野菜ジュース 6.ヨーグルト 7.コーヒー 昼:890円 1.パン おやつ 1.プロテイン牛乳 2.みかん 3.パン おやつ 1.柿