2010-09-20 57.3kg 朝 1.トースト 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.牛乳 昼:800円 1.パン 2.チーズケーキ 夜:1110円 1.麻婆豆腐 2.スープ 3.ごはん おやつ 1.デカビタC 2.コーラ 3.みかんジュース