2010-10-12 57.3kg 朝:310円 1.チョコクロワッサン 2.コーヒー 昼 1.カレイ煮付け 2.野菜てんぷら(なす、ししとう、紅ショウガ、サツマイモ) 3.ツナおくら 4.こんにゃく 5.ごはん 6.うめぼし 7.味噌汁 夜 1.豚肉野菜炒め