55.8kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ベーコンサラダ
２．トマトとモッツァレラチーズのサラダ
３．豚角煮
４．シーフードカレー
５．イサキのアクアパッツァ
おやつ
１．メロンクリームワッフル
２．バナナとくるみのケーキ
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜：４９０円
１．ミニ親子丼
２．味噌汁
おやつ
１．カットフルーツ