2012-11-30 56.6kg 朝 1.ジャーマンドッグ 2.バウムクーヘン 3.コーヒー 昼 1.焼肉 2.オムレツ 3.キャベツ 4.ごはん 6.味噌汁 おやつ 1.ピスタチオフレーズ 2.シュークリーム 夜 1.豚ともやしときのこの塩ダレ炒め 2.アイスクリーム