2012-11-29 57.2kg 朝 1.玉子ご飯 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干 6.無添加アーモンド 昼:1000円 1.豚水炊き 2.ごはん 3.お新香 夜 1.エビカレー 2.サグチキンカレー 3.チキンティッカ 4.シークカバブ 5.サラダ 6.バターナン 7.バナナラッシー おやつ 1.アイスクリーム