2012-12-25 58.3kg 朝 1.シュトーレン 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼 1.サンドイッチ 2.味噌汁 3.ヨーグルト おやつ 1.抹茶ロールケーキ おやつ 1.りんご 夜 1.カップ麺 2.ハム 3.アイスクリーム