2013-02-04 59.0kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.サンドイッチ 2.エビスープ 3.ヨーグルト 夜:980円 1.つけ麺 おやつ 1.プロテイン牛乳 2.いちご