58.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１２８０円
１．サラダ
２．トマトスープ
３．タンドリーチキン
４．エビカレー
５．バターナン
６．ラッシー
おやつ
１．プロテイン
夜：６８２円
１．肉とキャベツの味噌炒め
２．餃子