2013-04-08 59.1kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.サンドイッチ 2.じゃがいものポタージュ 3.ヨーグルト 夜 1.お造り盛り合わせ 2.天ぷら盛り合わせ 3.若鶏のグリル 4.ミックスチーズピザ 5.エビマヨ 6.焼酎