58.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９８０円
１．オムライス
２．サラダ
２．スープ
夜
１．鱧湯引き
２．お造り
３．マイタケ天ぷら
４．ホタテ、サザエ、アジ、野菜の網焼き
５．焼きナス
６．土佐鶴
飲み
１．スプマンテ
２．ドライフルーツ