58.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．野菜とボロネーズのベニエ
２．ウインナーロールパン
３．チョコレートとナッツのパイ
４．飲むヨーグルト
５．フルーツジュース
おやつ
１．水羊羹
夜
１．夏野菜と豚しゃぶのおうどん
２．蛸と夏大根のサラダ