2014-01-04 59.1kg 朝 1.豆乳 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.シュークリーム 昼 1.中華料理 おやつ 1.シュークリーム おやつ 1.シュークリーム 2.ケーキ 夜 1.シュー皮