58.7kg

朝
１．玄米玉子ごはん　納豆混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．モスチーズバーガー
２．サラダ
３．コーンスープ
おやつ
１．ロールケーキ
夜
１．すき焼き
２．鶏もも焼き
３．すじ焼き
４．ビール
おやつ
１．シュークリーム
２．スウィートポテト