58.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん　梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．焼き肉
２．サラダ
３．スパゲッティ
４．スープ
５．ごはん
おやつ
１．チョコレート
夜
１．しっぽくうどん
２．ちくわ天
３．かき揚げ
おやつ
１．みかん