58.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん　納豆のせ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
おやつ
１．チョコレート
２．ハッピーターン
昼
１．野菜と鶏肉のトマトシチュー
夜
１．きのこ入りフカヒレスープ
２．あっさり野菜炒め
３．鶏もも肉の甘酢だれ
４．さつま芋の飴掛け
５．紹興酒
おやつ
１．チョコクッキーシュー
２．チョコレート
３．コーヒー