2014-04-18 58.2kg 朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.和牛肉なんうどん 夜:1100円 1.天ぷらぶっかけうどん