56.3kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．天ぷらそば
２．山菜そば
３．おろしそば
４．山かけそば
５．ねぎそば
おやつ
１．おかき皇
夜
１．サーモンしんじょ
２．お造り盛り合わせ
３．豚と茄子の餡かけ煮
４．天ぷら
５．魚介炭火焼
６．鯛飯
７．梨とバニラ葛饅頭
８．ビール
９．山田錦
おやつ
１．チョコレート