56.8kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：８５０円
１．ソースかつ丼
２．おろしそば
おやつ：１３０円
１．飲むヨーグルト
夜：１２５０円
１．バターチキンカレーライス
２．トマトと夏野菜のガスパチョ
３．ミント風味の豆乳ラッシー