54.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．クロワッサン
２．ビーフシチュー
３．マドレーヌ・ナンシー
おやつ
１．いちご
夜：２９９２円
１．サーモン照り焼と冬野菜のサラダ
２．いろいろキノコのお稲荷さん揚げ
３．鍋焼きうどん
４．日本酒