2016-02-15 56.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.野菜 4.ヨーグルト 5.キウイ 昼 1.貝柱オムライス 2.ミネストローネ 3.ヨーグルト 夜 1.クロワッサン 2.カニとトマトのクリームスープ