56.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．パエリア
２．サラダ
３．スープ
夜：１０００円
１．サラダ
２．唐揚げ
３．牛たたきのカルパッチョ
４．焼き玉ねぎ
５．焼きキノコ
６．炙り牛の握り
７．魚介のアヒージョ
８．パン
９．ノンアルコールビール