56.9kg

朝：９８０円
１．蒸し鶏と揚げ蓮根の五穀ベーグルサンドイッチ
２．ブレッツェルクロワッサン
３、メロンパン
４．コーヒー
昼：９５０円
１．担々麺
２．ザーサイ
おやつ
１．アイスクリーム
夜：７８０円
１．豚と冬野菜炒め
２、豚汁
３．ごはん
おやつ
１．プロテイン飲料