2017-03-06 56.7kg 朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.無添加アーモンド 昼 1.エビチリ 2.鶏肉天ぷら梅肉かけ 3.キャベツナムル 4.玉子焼き 5.ごはん 6.味噌汁 7.お新香 8.ヨーグルト 夜 1.鶏天そば おやつ 1.チョコレート