朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ロイズチョコ（ホワイト） ５．ダックワーズ（本物） 昼 １．天ぷら納豆田舎蕎麦（玉子、大根おろし） 夜：８５１円 １．サンマ塩焼き ２．きんぴらごぼう ３．高野豆腐 ４．きゅうりと…