朝 １．玉子ごはんなめたけ混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．牛乳 昼 １．からすカレイ西京焼き ２．ナス天ぷら ３．かぼちゃ天ぷら ４．しし唐天ぷら ５．紅ショウガ天ぷら ６．小芋煮物 ７．人参煮物 ８．ふき煮物 ９．昆布巻 １０．こんにゃく煮…