朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豚生姜焼き ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．フレジエ ２．サンマルク ３．牛乳 夜 １．鰤塩焼き ２．大根おろし