朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．ごまたまご 夜：９８０円 １．豚生姜焼き ２．冷奴 ３．サラダ ４．ごはん ５．味噌汁 お…