朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．お造り盛り合わせ ２．青菜煮びたし ３．出汁巻き玉子 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜 １．先付 ２．椀物 ３．造り ４．焼八寸 ５．煮…