朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．プロテイン 昼 １．クロワッサン ２．ホットドッグ ３．カレーフォッカッチャ ４．クロック・ムッシュウ おやつ １．クリームパン 夜 １…