朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．サラダ ２．魚介とオリーブのトマトソース スパゲッティ ３．フォッカッチャ ４．グレープフルーツジュース おやつ １…