朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．八宝菜 ２．きんぴらごぼう ３．ごはん ４．玉子スープ ５．ザーサイ おやつ １．クッキー おやつ １．ソフトクリーム おやつ １…